Тема встречи — управление гневом. Как экологично справиться с гневом, агрессией в семейных отношениях.
Семья — это живой растущий организм. И как в любом организме в ней происходят самые разные процессы. Не все они приятные и легкие. Становясь ближе, создавая свой общий мир, мы открываемся со всех сторон. И всеми этими сторонами мы задеваем друг друга, иногда приятно, а иногда нет. Бывает что к близким мы чувствуем гнев, агрессию, раздражение, а они к нам. А ещё мы видим как агрессию проявляют наши дети. И мы удивляемся, пугаемся и возмущаемся. Откуда это в них? Что с этим делать?
Как научиться справляться с негативными эмоциями экологично?
Что стоит за нашим гневом и гневом наших детей? Как быть друг для друга безопаснее?
Обо всем этом мы будем не только говорить на нашей встрече с психологом арт-терапевтом, автором программы «Управление гневом» Морозовой Валентиной.
Всем участникам будет предложена арт-терапевтическая техника работы со своими чувствами. С ее помощью можно ближе познакомиться со своим гневом, увидеть и создать его образ и тем самым, взглянув со стороны, осознать его истоки и научиться лучше им управлять.
Место встречи — Арт-студия. Адрес: г.Архангельск, проспект Новгородский 74, 3 этаж 312 кабинет
Время встречи: 20 сентября 19 часов
Записаться на встречу и задать вопросы можно здесь https://vk.com/topic-185323233_40579698

#поморскаямама #поморскийпапа #управлениегневом #арттерапия #АртСевер #поморскиемамыпапы #фондпрезидентскихгрантов

«Насколько я безопасен?»: психолог из Архангельска помогает построить отношения без насилия

«Сегодня проводила мастер-класс по программе «Управление гневом» для студентов. В процессе выполнения задания «матрица воспоминаний» завязался разговор о том, что считать и что не считать насилием. Это касалось проявлений психологического и эмоционального насилия. Не все признавали оскорбления, нарушение личного пространства, крики и угрозы насилием лично для себя. Я с такой реакцией сталкиваюсь периодически. И вот, что хочу пояснить.
Насилие надо называть насилием, потому что оно причиняет вред и разрушает отношения. У нас разная чувствительность и то, что нормально переносит один, совершенно неприемлемо для другого. Если вы будете считать нормальными для себя оскорбления или нарушение личного пространства, то и по отношению к другим будете поступать также. Насилие должно быть видимым и мы должны осознавать что может причинять вред другому и нам лично. Пусть следы его и не всегда яркие и четко осознаются.
Одна из целей нашей программы — развитие чувствительности и эмоционального интеллекта. Это помогает развивать эмпатию по отношению друг к другу и выстраивать здоровые отношения без насилия.»

Автор проекта, Морозова Валентина.

Проект «Управление гневом» поддержан администрацией Губернатора Архангельской области и Правительства Архангельской области в рамках государственной программы Архангельской области «Патриотическое воспитание, развитие физической культуры, спорта, туризма и повышение эффективности реализации молодежной политики в Архангельской области.
#управлениегневом #эмоциональноенасилие #арттерапия